اگر شما هم جزو کسانی هستید که موقع خواب نمیتوانید سرتان را درست جایگیری کرده و بعضا دچار درد گردن میشوید بهتر است در انتخاب بالش تجدید نظر کنید.
چجوری؟
این مطلب را بخوانید
مواد داخل بالش
هرچند این مساله سلیقه‌ای است اما اصولا سه نوع اصلی از این مواد وجود دارد.
اگر شما می‌خواهید احساس خیلی نرمی داشته باشید مانند گهواره، می‌توانید از پرغاز نرم یا سایر پرهای مخصوص بالش استفاده کنید.
این نوع بالش باعث حفظ گرما در شبهای سرد می‌شوند.
اندازه
برای سایز درست بالش باید سه نکته را بخاطر سپرد:
ابعاد و میزان بزرگی تختخواب، تعداد بالش مورد نیاز و چگونگی استفاده از آنها.
به هرحال نکته‌ی مهم اینست که شما باید سایزی را انتخاب کنید که با تختخواب و آسایش شما مطابقت کامل داشته باشد.
همچنین نوع کاربری و استفاده از آن نیز مهم است.
به عنوان مثال بالش مناسب برای زمان مطالعه با بالشی که موقع خواب استفاده میشود می‌تواند تفاوت داشته باشد.
میزان نرمی
استفاده از بالشی که با مواد سفت تر پر شده و در اصطلاح توپرتر است می‌تواند احساس نرمی کمتری ایجاد کند و بالعکس.
هرچند تمایل افراد به نرمی و سفتی بالش متفاوت است.
موقعیت خوابیدن
بلندی، پوشش سر و گردن و . نیاز به انواع متفاوت بالش دارند.
افرادی که به پشت یا به شکم می‌خوابند ممکن است برای صاف بودن گردن به بالش صافتری نیاز داشته باشند.
اگر شما به پهلو میخوابید بالش های بلندتری نیاز دارید.
نیازهای ویژه
این مساله شامل مواردی میگردد که به هرشخص مرتبط است مثل حساسیت، ساختار بدن و مشکلات احتمالی گردن و ستون فقرات.
برای این امر باید بالش سازگار با شرایط بدن فرد تهیه شود.
درباره این سایت